نظام غذائي لانقاص الوزن
نظام الغذائي لانقاص الوزن يشكل النظام الغذائي أهم مبدأ تقوم عليه هذه الخطة بالإضافة إلي الأيض و زيادة معدل الأيض. و ذلك لأن هذه العملية تساع...
الجمعة، 2 أغسطس 2019
الأربعاء، 26 يونيو 2019
رجيم سريع لتنزيل الوزن فى 7 ايام
رجيم سريع لتنزيل الوزن فى 7 ايام
رجيم سريع لتنزيل الوزن فى 7 ايام اليوم الأول ، تناول فواكه فقط : يسمح بتناول جميع أنواع الفاكهة ما عدا الموز . و يفضل تناول كل من التفاح و...
رجيم لمرضى الكوليسترول
رجيم لمرضى الكوليسترول
اسباب ارتفاع الكولسترول من هذه الأسباب، الإعتماد في تناول الطعام على الوجبات السريعة التي تكون مشبعة بنسبة عالية من الدهون التي تشكل خطراً ع...
رجيم البطاطا لتنزيل الوزن
رجيم البطاطا لتنزيل الوزن
اهم النصائح و الارشادات لرجيم البطاطا عدم استهلاك الملح و السكر تماما . شرب الشاي الاخضر حسب الرغبة . ممنوع اتباع الدايت لمرضى السكري و الضغ...
رجيم الماء الدافئ للتخسيس
رجيم الماء الدافئ للتخسيس
رجيم الماء الدافئ للتخسيس يعتبر رجيم الماء الدافئ من أحد الوسائل التي تساعد على فقدان الوزن ولا يشترط أن يتم مزج الماء الدافئ مع أي من الموا...
الثلاثاء، 18 يونيو 2019
نظام غذائي صحي لخسارة 3 كيلو كل اسبوع
نظام غذائي صحي لخسارة 3 كيلو كل اسبوع
نظام غذائي صحي لخسارة 3 كيلو كل اسبوع كل منا قدرة على خسارة الوزن الزائد إلا ان لكل جسم شكل وطريقة ووقت مختلف لخسارة الوزن والدهون المتكدس...
الاثنين، 1 أبريل 2019
اكل رجيم لتنزيل الوزن بدون مضاعفات
اكل رجيم لتنزيل الوزن بدون مضاعفات
أطعمة يجب تناولها اثناء الرجيم ما الاكلات المستخدمة اكل رجيم اللحوم، والأسماك، والبيض، والخضروات، والفاكهة. احرص على تناول المكسرات، والألبا...
الجمعة، 29 مارس 2019
فوائد الفشار فى فترة الرجيم
فوائد الفشار فى فترة الرجيم
القيمة الغذائية للفشار يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل حمض الفوليك أو الفولات والذي يساعد على جعل الجسم يمتص العناصر الغذائية بشكل أكبر، ف...
انظمة رجيم سريعة المفعول
انظمة رجيم سريعة المفعول
ملاحظات مهمة يجب الابتعاد قدر المستطاع عن الفواكة والخضروات التي تسبب احتباساً في السوائل. عند الشعور بالجوع يمكنك تناول الخيار والخس بأي ك...
الأربعاء، 13 مارس 2019
رجيم الصيام المتقطع 16 ساعة
رجيم الصيام المتقطع 16 ساعة
ما هو رجيم الصيام المتقطع ؟ هو نظام يعتمد على الصيام المُتقطع ، بمعنى تقسيم اليوم إلى فترات، يُمكنك تناول الوجبات خلال الفترة المُحددة والام...
الاشتراك في:
التعليقات (Atom)
