فوائد الفشار فى فترة الرجيم
القيمة الغذائية للفشار يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل حمض الفوليك أو الفولات والذي يساعد على جعل الجسم يمتص العناصر الغذائية بشكل أكبر، ف...
الجمعة، 29 مارس 2019
انظمة رجيم سريعة المفعول
انظمة رجيم سريعة المفعول
ملاحظات مهمة يجب الابتعاد قدر المستطاع عن الفواكة والخضروات التي تسبب احتباساً في السوائل. عند الشعور بالجوع يمكنك تناول الخيار والخس بأي ك...
الأربعاء، 13 مارس 2019
رجيم الصيام المتقطع 16 ساعة
رجيم الصيام المتقطع 16 ساعة
ما هو رجيم الصيام المتقطع ؟ هو نظام يعتمد على الصيام المُتقطع ، بمعنى تقسيم اليوم إلى فترات، يُمكنك تناول الوجبات خلال الفترة المُحددة والام...
الثلاثاء، 12 مارس 2019
رجيم سريع المفعول
رجيم سريع المفعول
دايت سريع المفعول لإنقاص الوزن الرجيم التالي يقدم لمن هم فوق سن الـ 16 ولا يتمتعون بأي مشاكل صحية تتعارض مع اتباع النظام الغذائي. برنامج ال...
رجيم الماء والليمون لنسف الدهون
رجيم الماء والليمون لنسف الدهون
رجيم الماء والليمون لسالي فؤاد يتم اتباع الرجيم لمدة زمنية قدرها من 3 إلى 10 أيام ويتم فصله على 3 مراحل: الاستعداد للرجيم: يقسم على 3 أيام: ...
الأحد، 10 مارس 2019
رجيم الزبادي والفواكه والخضار والليمون لإنقاص الوزن
رجيم الزبادي والفواكه والخضار والليمون لإنقاص الوزن
لضمان نتائج جيدة لرجيم الزبادي يفضل ممارسة رياضة المشي لمدة ساعة على الأقل يوميًا تجنب تناول المشروبات الغازية، والحلويات، والأطعمة المُشبعة...
وصفات لحرق دهون الكرش بالأعشاب
وصفات لحرق دهون الكرش بالأعشاب
الليمون مع العسل والفلفل الأسود : ضع ملاعق عصير الليمون مع الفلفل الأسود والعسل في كوب من الماء الدافئ، ويتم شرب الخليط مرتين يومياً على الأ...
الاشتراك في:
التعليقات (Atom)
