منطقة البطن هى من اهم مناطق الجسم التى إذا كانت رشيقة و مشدودة بدون كرش او اى انتفاخ بها تعطى منظرا أنيقا و مميزا و الكثير من الناس يعانون من هذه المشكلة ويريدون ان حرق الدهون بأى شكل و أى تكلفة لإنهم احيانا يجدوا صعوبة فى ارتداء بعض الملابس التى يحبونها و احيانا تمنعهم من فعل اشياء كثيرة و لا تظهرهم بالمظهر الانيق الذى يريدونه و بعضهم ليس لديه الوقت للذهاب لصالات الجيم و ممارسة الرياضة بسبب اشغالهم المستمره و عدم وجود الوقت الكافى فبالتالى يلجأون بشكل طبيعى إلى الوصفات الطبيعي الت تحرق الدهون بشكل صحى و طبيعي و نحن سنعرض لكم فى هذا الموضوع 3 خلطات طبيعية تماما تساعدكم فى حرق دهون عضلات البطن للوصول للمظهر الانيق و عضلات بطن مشدودة كما تريدون
الخلطة الأولى
المكونات :-
ملعقة قرفة مطحونة - ملعقة زنجبيل مطحون - عصير ليمون حامض - ملعقة كمون مطحون
الطريقة :-
نقوم بوضع الكمون والقرفة و الجنزبيل فى وعاء فارغ ثم نضيف إليه مقدار كوب من الماء ثم نضعه على النار لمدة 10 دقائق حتى يسخن ثم نطفئ النار على هذا الوعاء و نتركة يبرد ثم نضيف عليه عصير الليمون عليه (يمكن إضافة عسل نحل للتحليه)
و يشرب هذا المشرب قبل الوجبات الرئيسية فى اليوم مثلا قبله بساعة او نصف ساعة
هذا المشروب رائع جدا فى حرق الدهون و مكون من مكونات طبيعية و من كل انواعها و هو يساعد على حرق الدهون على البطن بشكل سليم ولكن من الافضل ممارسة الرياضة فى المنزل حتى ولو كانت 15 دقيقة فى اليوم 4 ايام فى الاسبوع او الجرى يوميا لمدة 12 دقيقة
الخلطة الثانية
المكونات :-
زيت الهندباء - زيت الشاى الأخضر - زيت الحلبة - زيت زيتون - زيت إكليل الجبل - زيت الزعتر - زيت البابونج
الطريقة :-
نخلط كل هذه الزيوت بكميات متساوية قدر المستطاع ثم نضعه فى وعاء أو زجاجة نظيفة و و محكمة الغلق لعدم تسرب اى شئ لهذا الخليط و تستخدمينه ب تدليك منطقة البطن والارداف بطريقة دائرية من الاعلى لأسفل لمدة 15 دقيقة و بالمداومة على هذا الخليط لمدة 25 يوم : 35 يوم سوف تلاحظين الفرق
الخلطة الثالثة
المكونات :-
وعاء من الماء - عصير ليمون حامض
الطريقة :-
نقوم بخلط الليمون بالماء و تقليبه حتى يصبح مزيج متجانس و يحفظ فى زجاجة و يشرب كل صباح على الريق والباقى على فترات متفاوته متساوية على مدار اليوم و سوف تلاحظ الفرق لإن الليمون معروف بقدرته على حرق الدهون
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق