أخسر 30 كيلو في 5 اشهر دون رجيم جرب الطريقة الان و تخلص من الشحوم و الدهون
أخسر 30 كيلو في 5 اشهر دون رجيم جرب الطريقة الان و تخلص من الشحوم و الدهون ... كما توضح الصوره نموذج لخسارة الوزن واضحة جدا خصوصا على مستوى ...
الخميس، 6 يوليو 2017
السبت، 10 يونيو 2017
وصفة سد شهية لشد البطن و تنحيف الارداف مجربة روعة
وصفة سد شهية لشد البطن و تنحيف الارداف مجربة روعة
طريقة التحضير 2 كمثرى عود كرفس نعناع ملعقة مبشور زنجبيل عصير ليمونة ملعقة عسل نخلطهم جيدا بالخلاط مع اضافه كوب ماء لفنجان من الخل...
حساء الكرفس لحرق 6 كيلو من البطن والأرداف
حساء الكرفس لحرق 6 كيلو من البطن والأرداف
البطن والأرداف من أكثر المناطق التى يتراكم فيها الدهون داخل الجسم، وتتمركز فى الجسم بشكل قوى، ولهذا الأمر نقدم لكم طريقة تجهيز حساء اللفت وا...
وصفة المرمرية لحرق الدهون و أنقاص الوزن
وصفة المرمرية لحرق الدهون و أنقاص الوزن
أهمية نبتة الميرامية ( المرمرية ) العشبية خاصه في انقاص الوزن. حيث يساعد نبات الميرامية على رفع معدل حرق الدهون داخل الجسم, وهناك تجارب اج...
وصفات تخلصك من الكرش بشكل نهائي
وصفات تخلصك من الكرش بشكل نهائي
عدم ممارسه الرياضة والاكثار من اكل الحلويات والاكثار من تناول الدهون والكربوهيدرات وطبيعة العمل التي تعتمد علي المجهود الذهني اكثر من البدني...
وصفات قوية تساعد على التخلص من الكرش والارداف
وصفات قوية تساعد على التخلص من الكرش والارداف
التنحيف بالقهوه للتخلص من الكرش والارداف : 3 ملاعق قهوه أو نسكافه + عصير ليمونه كامله + 2 ملعقه خل تفاح طبيعي + نصف كوب ماء دافي . تخلط جميع...
رجيم للصيام لتخسيس من 7 الى 10 كيلو خلال شهر
رجيم للصيام لتخسيس من 7 الى 10 كيلو خلال شهر
الافطار على 2 كوب ماء + 3 تمرات الافطار : - لحمة أو فراخ أو سمك أوأرانب مشوية او مسلوقة او طبق شوربة خضار او شوربة عدس او طبق بصارة او علب...
وصفة سحرية للدكتور محمد خيرى لحرق دهون الجسم
وصفة سحرية للدكتور محمد خيرى لحرق دهون الجسم
وصفة الدكتور محمد خيرى استشارى التخسيس وانقاص الوزن حيث تساعد الوصفة على رفع عملية استهلاك السعرات الحرارية مما يؤدى الى حرق الدهون بصورة أس...
الخميس، 8 يونيو 2017
وصفة لشد ترهلات الزراعين
وصفة لشد ترهلات الزراعين
لشد ترهلات الزراعين المكونات : 1- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون . 2- ملعقة كبيرة من زيت النعناع . 3- ملعقة كبيرة من زيت الزنجبيل . 4- ملعقة كب...
أفضل وسايل لحرق الدهون بدون رجيم
أفضل وسايل لحرق الدهون بدون رجيم
عندما تشعر بالجوع بين الوجبات،امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات،أو تناول بعض الفاكهة الطازجة احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس ال...
الثلاثاء، 6 يونيو 2017
نظام رجيم لتخسيس 25 كيلو
نظام رجيم لتخسيس 25 كيلو
نظام رجيم لتخسيس 25 كيلو - الإفطار بيض بأشكاله أو جبن فيتا بالخيار أو سلطة أو فول مع السلطة أو ثمرة فاكهة أو زبادي بالشوفان أو لبنة بالزعت...
الخميس، 1 يونيو 2017
خطوات تمنع الإمساك في رمضان
خطوات تمنع الإمساك في رمضان
تغيير مواعيد تناول الطعام خلال شهر رمضان يجعل عملية الهضم تواجه بعض الصعوبات وأحيانا تصل إلى حدوث الإمساك، وهو أحد أكبر مشاكل الهضم في رمضان...
الأربعاء، 31 مايو 2017
وصفة الليمون لتقليل الشهية وإنقاص الوزن
وصفة الليمون لتقليل الشهية وإنقاص الوزن
لليمون فائدة كبيرة كمشروب للتخسيس وخسارة الوزن والوصفة التالية تساعدك في التحكم في الشهية وتقليل الوزن. الطريقة: 1- نقع قليل من شرائح...
السبت، 20 مايو 2017
رجيم رمضان للدكتور بهاء ناجى لتخسيس 8 كيلو
رجيم رمضان للدكتور بهاء ناجى لتخسيس 8 كيلو
رجيم رمضان للدكتور بهاء ناجى لتخسيس 8 كيلو حيث يقدم لنا الدكتور بهاء ناجى رجيم خلال شهر رمضان للوصول لوزن مثالى كما ذكر الدكتور بهاء ناجى أن...
الأربعاء، 17 مايو 2017
حل لمشكلة الجوع بالليل باكلات صحية
حل لمشكلة الجوع بالليل باكلات صحية
-- اسباب الجوع اثناء الليل : - يختلف الأسباب من شخص إلى آخر فبعض الناس يرون أن تناول الطعام يخفف من التوتر والقلق، وهؤلاء الأشخاص في اعتقاده...
رقصة الزومبا لانقاص الوزن الزائد
رقصة الزومبا لانقاص الوزن الزائد
- رقصة الزومبا هي رقصة تعتمد على تنفيذ حركات مع الإيقاع السريع للموسيقى ، وتركز هذه الرقصة على حركة الساقين والذراعين، وانتشرت هذه الرقصة ...
الثلاثاء، 16 مايو 2017
نظام رجيم للدكتور/ ماجد زيتون لتخسيس 3 كيلو كل اسبوع بدون تعب
نظام رجيم للدكتور/ ماجد زيتون لتخسيس 3 كيلو كل اسبوع بدون تعب
نظام رجيم للدكتور/ ماجد زيتون لتخسيس 3 كيلو كل اسبوع بدون تعب مع مراعاة الاتى قبل البدء بالرجيم لأن النصائح دى هيكون ليها تأثير كويس اثناء...
السبت، 6 مايو 2017
وصفة لتخسيس الارداف فى اسرع وقت
وصفة لتخسيس الارداف فى اسرع وقت
وصفة تخسيس الأرداف هي وصفة سهلة التحضير والتطبيق, بحيث تعاني الكثير من السيدات من وجود دهون زائدة وشحوم متراكمة في منطقة الأرداف تسبب مشاكل ...
التخسيس بالاعشاب الطبيعية
التخسيس بالاعشاب الطبيعية
التخسيس بالاعشاب من الطرق الرائجة في معالجة الوزن الزائد والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم, يلجأ الكثير من الأشخاص الى طرق التخسيس بالاعشاب...
انقاص الوزن بتناول 9 اطعمه
انقاص الوزن بتناول 9 اطعمه
9 اطعمة تساعد على انقاص الوزن وفقدان الشهيه انقاص الوزن سهل مع الأطعمه الصحيه, فيبدو ان القاعده التي تقول ان الطعام اللذيذ صحي ويساعد على ا...
7 اطعمة تظنها صحيّه لكنها تفسد نتيجة الرجيم
7 اطعمة تظنها صحيّه لكنها تفسد نتيجة الرجيم
اطعمه قد لا تتناسب مع نظام الرجيم الغذائي قد تقع احيانا ضحية لبعض الشركات الغذائيه والمسوقين الذين يقدمون لك اطعمه واغذيه صحيه تظن انها ستس...
وصفه صحيه للتخلص من الكرش والارداف
وصفه صحيه للتخلص من الكرش والارداف
وصفه صحيه لتخسيس الكرش والارداف بمعدل 10كيلوغرام شهريا يوجد الكثير من الوصفات الغذائيه التي تستخدم لمحاولة التخلص من الكرش والأرداف وتخسيس ...
تمارين عضلة البطن اثناء الرجيم
تمارين عضلة البطن اثناء الرجيم
تمارين عضلات البطن اثناء الرجيم للرجال والنساء عضلة البطن Abdominal Muscles واحده من اهم العضلات في المظهر الخارجي لجسم الإنسان, فهي دائما ...
تمارين تخسيس الوزن بدون رجيم
تمارين تخسيس الوزن بدون رجيم
تعتبر تمارين تخسيس الوزن من التمارين الرياضية المهمه جدا لكل من يرغب في انقاص وزنة والمحافظه على رشاقته, معظمنا لديه الرغبة في تنقيص وزنه بأ...
الجمعة، 5 مايو 2017
رجيم الخس لتنزيل الوزن
رجيم الخس لتنزيل الوزن
الخس هذا الطعام الفريد من نوعه الذي لا يذكر تخسيس الوزن أو الحمية الغذائية إلا ويأتي اسمه مقترنا معها , فالدراسات تشير إلى أنه من أقل الأطعم...
رجيم لتنزيل الكرش في اسبوعين
رجيم لتنزيل الكرش في اسبوعين
سنقدم لكم وصفة غذائية ممتازة تعتبر وصفة رجيم للتخلص من الكرش بسهوله خلال اسوعين او 14 يوم فقط, ما عليك سوى التقيّد جيدا بالنظام الغذائي المخ...
رجيم الملفوف لتنزيل الدهون
رجيم الملفوف لتنزيل الدهون
تستطيع تطبيق رجيم الملفوف بطرق كثيرة ولكن اشهرها عن طريق شوربة الملفوف والتي تعد سهلة التحضير والإستخدام, ويتم تحضيرها كالتالي: تحضير شوربة ...
وصفة تخسيس لفقدان 20 كيلو فى الشهر
وصفة تخسيس لفقدان 20 كيلو فى الشهر
الفائدة من هذه الوصفة هو إذابة الشحوم الموجودة حول منطقة الكرش وبالتالي التخلص من السمنة في منطقة الكرش ليصبح شكلك اكثر رشاقة وأيضا يفقدك 20...
وصفة التخلص من الكرش والأرداف
وصفة التخلص من الكرش والأرداف
مكونات الوصفه: 1- كوب ماء مغلي 2- ملعقة شمر 3- عصيرليمونة 4- ملعقة كركم 5- فص ثوم طريقة التحضير: يتم نقع الخليط لمدة 10 دقائق في الما...
مشروب الثوم لتخسيس الوزن
مشروب الثوم لتخسيس الوزن
يعتبر الثوم واحد من اكثر المواد الغذائيه المفيده لجسم الإنسان بمميزاته الفريده وتكوينه الكيميائي الذي يساعد على معالجة الكثير من الأمراض وتق...
الخل والعسل لتخسيس الوزن
الخل والعسل لتخسيس الوزن
تعتبر وصفة الخل والعسل من أهم وصفات تخسيس الوزن وحرق الدهون ، وفيها يتم اللجوء للخل والعسل الأبيض ، وتكون طريقتها بخلط ملعقة صغيرة من العسل ...
الليمون والماء الدافئ لخسارة الوزن والتنحيف
الليمون والماء الدافئ لخسارة الوزن والتنحيف
الماء والليمون ذات مفعول سحري في التخلص من الوزن الزائد في الجسم ، حيث يتم تحضير هذه الوصفة بأخذ كوبين من الماء الدافئ مع كوب من عصير الليمو...
وصفة البن الأخضر للتخسيس
وصفة البن الأخضر للتخسيس
تقول الإختصاصية في علم التغذية الدكتورة رويدة إدريس أن أحدث طرق التنحيف الأكثر رواجاً في الوقت الراهن، فهي لا تعتمد على عادات طعام غريبة وعج...
الخميس، 4 مايو 2017
اطعمة تساعد في التخلص من الوزن
اطعمة تساعد في التخلص من الوزن
1. الفاصوليا : تعتبر الفاصوليا رخيصة ، والفاصوليا هي مصدر كبير للبروتين. الفاصوليا تحتوي على نسبة عالية من الألياف وبطيئة الهضم. وهذا يعني...
وصفة الليمون والبرتقال لتخسيس الكرش
وصفة الليمون والبرتقال لتخسيس الكرش
مكونات وصفة الليمون والبرتقال للتخلص من دهون البطن : 1- إحضار قشر البرتقال . 2- إحضار ليمون . طريقة تحضير الوصفة : قومي ببشر قشر البرتق...
وصفة تخسيس الوزن 5 كيلو خلال اسوع
وصفة تخسيس الوزن 5 كيلو خلال اسوع
مكونات وصفة وصفة تخسيس الوزن بواسطة الليمون: 1- نصف لتر ماء. 2- 1/4 ملعقة كبيرة من القرفة. 4- حبتين من ثمار الليمون متوسطة الحجم. 5- اناء لل...
الاشتراك في:
التعليقات (Atom)
